Só medite

Se decidir começar a meditar, não há necessidade de dizer para outras pessoas a esse respeito, ou falar sobre o porquê está fazendo isso, ou sobre o benefício que isso está causando em você. De fato, não há forma melhor de desperdiçar sua nascente energia e entusiasmo pela prática, e boicotar seus esforços de forma a não conseguirem ganhar velocidade. Melhor meditar sem fazer propaganda a respeito”. – Jon Kabat-Zinn

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