saúde saúde mental

Comida para o cérebro

Não, não são bons pensamentos e idéias de que trata essa folha, mas comida material mesmo. Eis os 10+ dentre os alimentos que nutrem e beneficiam as funções cerebrais:

  1. Blueberries
  2. Nozes
  3. Salmão
  4. Abacate
  5. Ovos
  6. Espinafre e outros da mesma família
  7. Chá verde
  8. Grãos integrais
  9. Feijão roxo ou mulatinho
  10. Chocolate amargo

 Que saber mais? Confira aqui

Compartilhe com seus amigosShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Comments are closed.

Powered by: Wordpress
%d blogueiros gostam disto: