godwin raiva

Imaginem as suas faces quando estão bravos

Nesta semana o prof. de dharma Godwin Samararatne fala sobre raiva e impaciência. Este trecho foi traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda:

Aqueles de vocês que estão dirigindo: quando há um farol vermelho, vocês têm de parar o carro. Quando vocês têm de parar o carro, qual o monstro que surge em sua mente? Se há raiva e impaciência, vocês podem dizer: “Eu tenho raiva agora, eu tenho impaciência agora, mas tudo bem”. Simples: como eu disse, está tudo bem. “Eu estou tendo impaciência e eu estou tendo raiva. Deixe-me aceitar isso, tal como é”.

E se você puder olhar também para a luz vermelha e dizer isso, é possível que você fique bem! Essa é uma prática poderosa de amorosidade. Coisas pequenas, pequeninas. Quero dizer que estas pequenas coisas, as mínimas coisas, podem fazer a diferença. Além disso, você pode apenas imaginar o seu rosto quando está com raiva, quando está impaciente, e se você conseguir fazê-lo, isso pode realmente fazer a diferença. E então, quando você for para o seu escritório você pode ir com um estado de espírito diferente: aquela coisa pequenina terá lhe ajudado“.

Compartilhe com seus amigosShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Comments are closed.

Powered by: Wordpress
%d blogueiros gostam disto: