Mais Coisas a se Fazer no Banheiro

Ir ao banheiro é legal!
Vocês ficarão surpresos que no principal texto buddhista que explica o desenvolvimento da vigilância e conscientização nos mínimos detalhes, chamado Satipaṭṭhāna Sutta, se diz que mesmo quando se está no banheiro pode-se praticar vigilância e conscientização! Ir ao banheiro é um modo muito poderoso de prevenir a acumulação de inquietude e stress. É uma postura muito legal, e não sei de nenhum lugar onde haja restrições sobre o tempo em que você pode passar no banheiro. Somente relaxe, use a respiração; então se alguém de fato o observar, eles pensarão: ‘Foi uma pessoa que entrou no banheiro, mas é outra que está saindo!‘”
do professor de Dharma Godwin Samararatne, tradução de Jorge F.

dhanapala

Este é o blog pessoal de Ricardo Sasaki (Dhanapala), psicoterapeuta, palestrante e professor autorizado na tradição buddhista theravada e mahayana, tradutor, autor e editor de vários livros, com um grande interesse na promoção e desenvolvimento de meios hábeis que colaborem na diminuição real do sofrimento dos seres, principalmente aqueles inspirados nos ensinamentos do Buddha. Dirige o Centro de Estudos Buddhistas Nalanda e escreve no blog Folhas no Caminho. É também um dos professores do Numi - Núcleo de Mindfulness para o qual escreve regularmente. Para perguntas sobre o buddhismo, estudos em grupo e sugestões para esta coluna, pode ser contactado aqui.