Mais Coisas a se Fazer no Banheiro
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| Ir ao banheiro é legal! |
“Vocês ficarão surpresos que no principal texto buddhista que explica o desenvolvimento da vigilância e conscientização nos mínimos detalhes, chamado Satipaṭṭhāna Sutta, se diz que mesmo quando se está no banheiro pode-se praticar vigilância e conscientização! Ir ao banheiro é um modo muito poderoso de prevenir a acumulação de inquietude e stress. É uma postura muito legal, e não sei de nenhum lugar onde haja restrições sobre o tempo em que você pode passar no banheiro. Somente relaxe, use a respiração; então se alguém de fato o observar, eles pensarão: ‘Foi uma pessoa que entrou no banheiro, mas é outra que está saindo!‘”
do professor de Dharma Godwin Samararatne, tradução de Jorge F.
