Como nos relacionamos conosco

Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “Nenhum ser humano pode evitar relacionamentos. Mesmo se alguém vive como um eremita na floresta, ele ou ela tem relacionamentos. Uma pessoa tem um relacionamento com sua comida, com o seu ambiente ao redor e, é claro, com […]

Pensando sobre nós mesmos

“Podemos nos perguntar: sobre quem eu estou pensando? Na maior parte do tempo estamos pensando sobre nós mesmos, tudo é referente a nós mesmos. Isso não é muito fascinante? Mesmo quando estamos pensando sobre os outros, sempre é relacionado a nós mesmos. E então nós fazemos uma coisa ainda mais interessante. O que fazemos quando […]

Você toma atalhos em seu caminho?

A vida está tão corrida que não dá tempo de fazer tudo, não? E porque temos muito que fazer, até no caminho espiritual buscamos também por atalhos. Sabe aqueles livros tipo “Cinco Lições para você se tornar um Buddha?” Pois é. John Ireland tem uma passagem interessante (em um livro que devemos publicar ainda neste semestre) […]

Abundância

“Às vezes é bom ser exposto a outras culturas e situações diferentes. Então você perceberá o quanto de – como eu posso dizer – abundância e consumismo existe aqui. Vou apenas dar um exemplo. Quando você vem para o Ocidente, há tantas opções. Sempre me perguntam: Você gostaria deste chá ou quer um outro? Porque […]

Estejam numa boa, mas não sejam frios

Estejam numa boa, mas não sejam frios “Ter essa qualidade de equanimidade – estar numa boa, mas não ser frio – é extremamente importante quando ajudarmos os outros. Às vezes, ao ajudar os outros, criamos sofrimento para nós mesmos, porque estamos reagindo ao invés de responder. Quando reagimos ao ajudar os outros, ficamos emocionalmente excitados […]

Trabalhando com o Estresse II

A maioria do estresse é criada por pensamentos sobre o passado ou especialmente sobre o futuro. Agora a segunda parte do ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “Outra ferramenta consiste em tentar ser consciente da respiração. Como nós descobrimos, por vezes nossos pensamentos, por vezes […]

Trabalhando com o estresse I

Estresse é criado quando damos realidade desnecessáriaao nosso modo habitual e obsessivo de pensar Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “Vamos ver como a meditação pode nos ajudar a trabalhar com o estresse. Algo a considerar é que o estresse, por vezes, surge por […]