Folhas no Caminho Blog

Entendendo nossa própria prática

Na primeira semana de nosso Minicurso Online: Conversando Sobre Meditação, refletimos sobre como utilizamos das várias técnicas de meditação que aprendemos ao longo da vida. O Buddha, em sua época, se defrontou também com o mesmo problema. É relatado que ele visitou vários professores e...

Ouvir o Dhamma

As recompensas de ouvir o Dhamma Dos três modos de apreender o Dhamma é dito que ouvi-lo é o primeiro, e isso implica se colocar nas condições apropriadas para tal. Desnecessário dizer que para ouvir o Dhamma apropriadamente uma dupla condição deve ser satisfeita: Que...

Vendo o bem em nós mesmos

Ver a bondade é importante no caminho espiritual “A meditação sobre a amorosidade pode nos ajudar a aprender a ver o positivo em nós mesmos. Para isso, precisamos conscientemente trazer à tona e refletir sobre nossa bondade e as qualidades positivas que temos. Quando vemos...

Dharma e o agradável

Meditar é como ir para a praia! Grande parte das pessoas atualmente se aproxima do Dhamma/Dharma, e especificamente da meditação, em busca de sensações agradáveis. Essa intenção por trás da busca é, em minha experiência, o principal motivo porque as pessoas desistem da meditação, trocam...

Em busca da natureza

Um estudante da filosofia oriental (buddhista e qualquer outra) deve ser um estudante da linguagem, sob pena de absolutamente não entender o tema sobre o qual se debruça. Isso não quer dizer necessariamente que o estudante deva imediatamente iniciar seu aprendizado do sânscrito, pāli, chinês...

Precisamos estar conscientes

Precisamos estar conscientes “Quando vemos algo, imediatamente nossas associações passadas surgem. E, de nossas associações passadas, de nossos gostos, desgostos, e de nossas identificações, surgirão todos os nossos desejos, e surgirá o nosso ego, e, da mesma forma, surgirão nossas ideias formadas e nossos preconceitos....

Diminuindo a velocidade

“Você pode manter a consciência ao reduzir a velocidade, simplesmente. Como se sabe, quando nos movemos num veículo muito rápido, não somos capazes de notar as coisas ao redor. Se quisermos ver nosso entorno em detalhes, bem claramente, então o veículo precisa se mover bem...

Estar Consciente

“Precisamos estar conscientes para realmente apreciar as coisas. Se estivermos conscientes, podemos começar a apreciar até mesmo as coisas mais simples, como uma flor, uma folha, uma formiga, ou o som de um pássaro bebendo algum líquido. Uma enorme diferença pode ser notada se sua...

Nossas exigências

nossas exigências “Os relacionamentos podem enfrentar desafios quando nos apercebemos dos defeitos das outras pessoas. Qualquer que seja o relacionamento, por vezes vemos a outra pessoa a comportar-se de uma maneira diferente daquela que pensamos que deveria se comportar. Habitualmente, quando vemos as fraquezas das...

Descobertas sobre a Dor

Conscientize-se da dor “Podemos usar a conscientização para explorar, investigar, aprender, descobrir o que estamos experienciando. Então, se estiver experienciando dor física, você pode usar a conscientização para começar explorar a natureza dessa dor. Na vida cotidiana, quando experienciamos dor, nós meramente tentamos nos livrar...

Aqui e Agora

Aqui e Agora “Apesar de estarmos aqui fisicamente, mentalmente podemos estar noutro lugar. Mesmo enquanto me ouve, você está presente fisicamente, mas mentalmente pode estar lá em Hong Kong. Só conseguimos estar presentes mental e fisicamente se experimentamos o momento presente com a ajuda da...

Nenhum ser humano pode evitar relacionamentos

Nenhum ser humano pode evitar relacionamentos “Nenhum ser humano pode evitar relacionamentos. Mesmo se alguém vive como um eremita na floresta, ele ou ela mantém relacionamentos. Uma pessoa se relaciona com sua comida, com seu ambiente, e, claro, consigo mesma. Isso mostra que não podemos...

Eu vejo árvores!

Eu vejo árvores! “Eu me lembro de um velho jardineiro que trabalhava conosco no Centro. Eu o considerava como um de meus mestres. Embora, enquanto ensinasse, ele nem tivesse consciência disso. Ele ensinava com o seu ser, com sua abertura, sua gentileza, que é o...

Mais Coisas a se Fazer no Banheiro

Ir ao banheiro é legal! “Vocês ficarão surpresos que no principal texto buddhista que explica o desenvolvimento da vigilância e conscientização nos mínimos detalhes, chamado Satipaṭṭhāna Sutta, se diz que mesmo quando se está no banheiro pode-se praticar vigilância e conscientização! Ir ao banheiro é...

Como tocar um alaúde

Como tocar um alaúde “Gostaria de dizer algo sobre o esforço. Há dois extremos que precisamos evitar. Um deles é nos esforçamos muito. O outro é simplesmente não nos esforçamos. Há alguns símiles muito bonitos usados a esse respeito nos textos. Na época do Buddha...