Você tenta agradar aos outros?

“Penso que a razão por haver estresse em nossas vidas é a ideia de fazer as coisas perfeitamente. Tememos cometer erros e esse por si só é o motivo de preocupação, de não cometermos nenhum erro; pode também criar muito estresse. Há outro fator talvez relacionado a isso, nós nos tornamos muito conscientes do que […]

Sendo amigável consigo mesmo

Sendo amigável consigo mesmo “Vou oferecer algumas sugestões de como vocês podem tentar praticar quando estão sozinhos. Uma coisa é quando vocês têm dificuldades e não conseguem se sentir amigáveis consigo mesmos, vocês tem que ser amigáveis para com isso. Vocês podem dizer para si mesmos: Então, agora, eu não posso meditar sobre a amorosidade, […]

Você coloca o outro num pedestal?

Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “O que fazemos nos relacionamentos é que colocamos os outros em pedestais; e quando as pessoas caem desses pedestais, então nos machucamos, ficamos desapontados, ficamos com raiva. E a culpa surge quando nós nos colocamos em pedestais e, depois, […]

Como nos relacionamos conosco

Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “Nenhum ser humano pode evitar relacionamentos. Mesmo se alguém vive como um eremita na floresta, ele ou ela tem relacionamentos. Uma pessoa tem um relacionamento com sua comida, com o seu ambiente ao redor e, é claro, com […]

Pensando sobre nós mesmos

“Podemos nos perguntar: sobre quem eu estou pensando? Na maior parte do tempo estamos pensando sobre nós mesmos, tudo é referente a nós mesmos. Isso não é muito fascinante? Mesmo quando estamos pensando sobre os outros, sempre é relacionado a nós mesmos. E então nós fazemos uma coisa ainda mais interessante. O que fazemos quando […]

Abundância

“Às vezes é bom ser exposto a outras culturas e situações diferentes. Então você perceberá o quanto de – como eu posso dizer – abundância e consumismo existe aqui. Vou apenas dar um exemplo. Quando você vem para o Ocidente, há tantas opções. Sempre me perguntam: Você gostaria deste chá ou quer um outro? Porque […]

Estejam numa boa, mas não sejam frios

Estejam numa boa, mas não sejam frios “Ter essa qualidade de equanimidade – estar numa boa, mas não ser frio – é extremamente importante quando ajudarmos os outros. Às vezes, ao ajudar os outros, criamos sofrimento para nós mesmos, porque estamos reagindo ao invés de responder. Quando reagimos ao ajudar os outros, ficamos emocionalmente excitados […]