Samatha e Vipassanā

por Santikaro No buddhismo temos duas palavras que são usadas para discutir a prática da meditação. Uma delas é samatha, que significa tranquilizar ou acalmar, e a outra é vipassanā, que é insight ou visão clara. Originariamente essas duas palavras seguiam sempre juntas porém, mais tarde, muitos séculos depois da época do Buddha, elas foram […]

A Meditação é uma Prioridade?

Meditar é uma prioridade para você? O professor de dharma, Godwin Samararatne, nos pergunta, neste trecho traduzido pelo grupo de tradução do Centro Nalanda, se a meditação é nossa prioridade: “Temos de ter clareza em nossas mentes sobre as nossas prioridades na vida. Qual é a prioridade mais importante que você tem na vida? E então […]

Dor na Meditação

Lidar com a dor Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “Gostaria de oferecer algumas sugestões sobre como trabalhar com a dor na meditação. Uma maneira é não ver a dor como um distúrbio ou como uma distração para a meditação. Assim, a dor torna-se o […]

Meditação na Vida Diária

“Hoje espero ter uma oportunidade de fazer o bem para osoutros, de fazer os outros felizes e de me fazer feliz”. Uma dica do prof. de dharma Godwin Samararatne a respeito da meditação na vida diária, traduzida pelo grupo de tradução do Centro Nalanda: “Eu gostaria de compartilhar alguns pensamentos com vocês sobre a integração […]

Dharma e o agradável

Meditar é como ir para a praia! Grande parte das pessoas atualmente se aproxima do Dhamma/Dharma, e especificamente da meditação, em busca de sensações agradáveis. Essa intenção por trás da busca é, em minha experiência, o principal motivo porque as pessoas desistem da meditação, trocam de professores, descontentam-se com as práticas que antes faziam. Ainda, […]