Mais uma pesquisa anuncia que fechar a boca é a melhor solução (ou pelo menos a mais identificável) para viver mais tempo. Agora é a vez dos japoneses mostrarem que comer pouco prolonga a vida. É dito que “a restrição alimentícia é a intervenção mais eficaz e mais reproduzível para estender a expectativa de vida em espécies completamente diferentes” e é interessante que um dos métodos sugeridos para isso é o “jejum intermitente”. Aqui um exemplo mais cotidiano de alguém que começou isso e dos benefícios que começou a sentir.Acontece que isso é bem parecido com a prática dos monges Theravada desde a época do Buddha, os quais não comem após o meio-dia. Fica aí um dos segredos de sua longevidade.
Comer, comer….quando a “alma” não se expande o corpo se expande.
Josane
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