Qual a diferença entre Reação e Resposta
“Quando você reage você abandona seu poder. Quando você responde você se mantém em controle de si mesmo”. Um ensinamento do prof. de dharma Godwin… Continue a ler »Qual a diferença entre Reação e Resposta
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Como lidar com experiências desagradáveis
Como você reage a sensações desagradáveis? Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “O que… Continue a ler »Como lidar com experiências desagradáveis
Imaginem as suas faces quando estão bravos
Nesta semana o prof. de dharma Godwin Samararatne fala sobre raiva e impaciência. Este trecho foi traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “Aqueles de… Continue a ler »Imaginem as suas faces quando estão bravos
Mudança
“Estejam abertos a qualquer mudança que possa surgir física, mental e até externamente. Se insistirmos em que a mudança ocorra de acordo com a nossa… Continue a ler »Mudança
A Meditação é uma Prioridade?
Meditar é uma prioridade para você? O professor de dharma, Godwin Samararatne, nos pergunta, neste trecho traduzido pelo grupo de tradução do Centro Nalanda, se a… Continue a ler »A Meditação é uma Prioridade?
Dor na Meditação
Lidar com a dor Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “Gostaria de oferecer algumas sugestões… Continue a ler »Dor na Meditação
Está Coçando?
Está coçando? Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “Se você está ansioso por alguma… Continue a ler »Está Coçando?
Meditação não é algo que fazemos apenas quando estamos sentados
Nesta semana temos a dica do prof. de dharma Godwin Samararatne a respeito do uso da atenção no dia a dia, traduzida pelo grupo de tradução do… Continue a ler »Meditação não é algo que fazemos apenas quando estamos sentados
Meditação na Vida Diária
“Hoje espero ter uma oportunidade de fazer o bem para osoutros, de fazer os outros felizes e de me fazer feliz”. Uma dica do prof.… Continue a ler »Meditação na Vida Diária
Respiração & Trabalho
Respiração & Trabalho O trabalho geralmente é um período e local que causa muita tensão para as pessoas. Quando não sabemos lidar com essas condições… Continue a ler »Respiração & Trabalho
Sentindo-se Grato
Obrigado! “Enfatizo a importância de se sentir grato. Acho que é evidente a importância de se ter essa qualidade espiritual. Quando eu estava em Bodhgaya,… Continue a ler »Sentindo-se Grato
Ganância, Ódio e Ilusão
“Por vezes existem pessoas com as quais temos problemas, pode ser o nosso chefe ou alguns dos colegas do trabalho. Em casa, pode tratar-se do… Continue a ler »Ganância, Ódio e Ilusão
Nossa Amiga
“Nossa amiga: Quando respiramos, é muito interessante, sempre respiramos no presente, sempre respiramos no aqui e no agora. Às vezes eu gosto de me referir… Continue a ler »Nossa Amiga
Vendo o bem em nós mesmos
Ver a bondade é importante no caminho espiritual “A meditação sobre a amorosidade pode nos ajudar a aprender a ver o positivo em nós mesmos.… Continue a ler »Vendo o bem em nós mesmos
Precisamos estar conscientes
Precisamos estar conscientes “Quando vemos algo, imediatamente nossas associações passadas surgem. E, de nossas associações passadas, de nossos gostos, desgostos, e de nossas identificações, surgirão… Continue a ler »Precisamos estar conscientes
Diminuindo a velocidade
“Você pode manter a consciência ao reduzir a velocidade, simplesmente. Como se sabe, quando nos movemos num veículo muito rápido, não somos capazes de notar… Continue a ler »Diminuindo a velocidade