“Precisamos estar conscientes para realmente apreciar as coisas. Se estivermos conscientes, podemos começar a apreciar até mesmo as coisas mais simples, como uma flor, uma folha, uma formiga, ou o som de um pássaro bebendo… Estar Consciente
nossas exigências “Os relacionamentos podem enfrentar desafios quando nos apercebemos dos defeitos das outras pessoas. Qualquer que seja o relacionamento, por vezes vemos a outra pessoa a comportar-se de uma maneira diferente daquela que pensamos… Nossas exigências
Conscientize-se da dor “Podemos usar a conscientização para explorar, investigar, aprender, descobrir o que estamos experienciando. Então, se estiver experienciando dor física, você pode usar a conscientização para começar explorar a natureza dessa dor. Na… Descobertas sobre a Dor
Aqui e Agora “Apesar de estarmos aqui fisicamente, mentalmente podemos estar noutro lugar. Mesmo enquanto me ouve, você está presente fisicamente, mas mentalmente pode estar lá em Hong Kong. Só conseguimos estar presentes mental e… Aqui e Agora
Nenhum ser humano pode evitar relacionamentos “Nenhum ser humano pode evitar relacionamentos. Mesmo se alguém vive como um eremita na floresta, ele ou ela mantém relacionamentos. Uma pessoa se relaciona com sua comida, com seu… Nenhum ser humano pode evitar relacionamentos
Eu vejo árvores! “Eu me lembro de um velho jardineiro que trabalhava conosco no Centro. Eu o considerava como um de meus mestres. Embora, enquanto ensinasse, ele nem tivesse consciência disso. Ele ensinava com o… Eu vejo árvores!
Ir ao banheiro é legal! “Vocês ficarão surpresos que no principal texto buddhista que explica o desenvolvimento da vigilância e conscientização nos mínimos detalhes, chamado Satipaṭṭhāna Sutta, se diz que mesmo quando se está no… Mais Coisas a se Fazer no Banheiro
Como tocar um alaúde “Gostaria de dizer algo sobre o esforço. Há dois extremos que precisamos evitar. Um deles é nos esforçamos muito. O outro é simplesmente não nos esforçamos. Há alguns símiles muito bonitos… Como tocar um alaúde
espelho espelho meu O que é estar verdadeiramente no presente? Reflita sobre a mente-como-um-espelho nas palavras do prof. de dharma, Godwin Samararatne: “Um aspecto de uma mente-como-um-espelho é que ela sempre funciona no presente. Um espelho… No Presente
