Como você reage a sensações desagradáveis? Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda: “O que […]
Continue lendoTag: saúde mental
Uma base neural para os benefícios da meditação
O treino da meditação da observação vigilante na conscientização da experiência do momento presente, tais como sensações corporais e de respiração, evita a depressão e […]
Continue lendoSobre estar errado
Uma parte significativa da vida é perceber como num momento acreditamos em algo e logo em seguida outra coisa acontece mostrando que o aquilo que […]
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Porque a meditação nos ajuda a focar
Porque a meditação nos ajuda a focar: A observação vigilante melhora o circuito cerebral em apenas um mês Cientistas percebem melhoria das conexões cerebrais após […]
Continue lendoConfiança para criar e mudar
Realmente vale a pena assistir esses 11 minutos com David Kelley sobre a recuperação da confiança. A modificação dos aparelhos de ressonância magnética da ala […]
Continue lendoComida para o cérebro
Não, não são bons pensamentos e idéias de que trata essa folha, mas comida material mesmo. Eis os 10+ dentre os alimentos que nutrem e […]
Continue lendoEquilibre com um sorriso
Essa semana no “No que os Buddhistas Acreditam” foi dedicada ao tema Buddhismo e Pessimismo. O Buddhismo é Pessimista? O Buddhismo é Pessimista? – 2 […]
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93 segredos
Se você se considera uma mulher inteligente, aparentemente há “93 Segredos que toda mulher inteligente deve conhecer“. Segundo a revista Cláudia estas são dicas para […]
Continue lendoDa Alegria, das Folhas e de Todo o Resto
Comentando o Mais e Menos, o Luide disse: “…como as folhas que crescem e caem. Como entendê-las? Não deixar os caminhos cheios do que acaba […]
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O normal de hoje é o doente de ontem
Segundo um relatório de 2000, uma criança média americana possuia níveis mais altos de ansiedade do que uma criança média sob cuidados psiquiátricos nos anos […]
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lidando com a dor
Lidar com a dor física, para não falar da mental, é certamente um dos obstáculos mais freqüentes que o praticante de meditação se depara. Enquanto […]
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