A amorosidade ou bondade amorosa pode ser usada tanto para curar as feridas criadas na vida diária, quanto no fazer amizade com o que é desagradável. Confiram as palavras de Godwin Samararatne: “Sempre enfatizo bastante a meditação da bondade amorosa. Também tento usar a meditação da bondade amorosa de diferentes maneiras. Uma é usar essa meditação para curar as feridas que são criadas na vida diária onde se está fadado a ter dificuldades nos relacionamentos. O que é importante é descobrir um instrumento para saná-las. Então a meditação da bondade amorosa, nesse ponto, pode ser algo muito, muito útil.
Outro aspecto da meditação da bondade amorosa é no aprender a fazer amigos com o que quer que aconteça, especialmente se for desagradável. Essa perspectiva pode ser usada no relacionar-se com pessoas de quem você não goste e em relacionar-se com emoções das quais você não goste. Quando aquela emoção surge, apenas faça um esforço para fazer amizade com ela, dar as boas-vindas a ela. Haverá uma diferença. Quando se pratica a meditação da bondade amorosa os relacionamentos são fadados a melhorar. Comunicar-se pela bondade amorosa com os outros é um belo modo de relacionar-se consigo e de relacionar-se com os outros“.
Nosso agradecimento ao Jorge F. por atender ao convite para traduzir este trecho.